Tăng cường sinh lực

Tình hình là dạo này bụng to chân tay rệu rã mà tụi bạn lại rủ đá bóng tuần 1 buổi. Vậy rèn môn gì để tăng cường sinh lực để đá đấm đây. Thời gian thì cũng có hạn nên cần tư vấn môn gì tiện, bỏ cách cũng ko sao..